食事制限や運動なしで痩せたい!シボヘールの効果と私のダイエット日記

食事制限せずに痩せる方法はないものか・・ネットで色々とリサーチしてみました。飲むだけで痩せるサプリや酵素ドリンクなどもあるそうですが、あれって絶対密かに裏では思いっきり食事制限とか運動とかしてると思うんですよね。とくにインスタとかのモデルさんは。

とりあえずサプリだけはダイエットのサポートとして試してみてもいいかなと思ってます。酵素より安いですし、まあ一ヶ月くらいなら試してみて効果がなくても諦めがつきますからね。できれば運動せずにそういったプラスアルファだけで痩せることができればベストだと考えています。

というのも、私はそもそも運動が大嫌いです。元々体が弱くて体力が無いせいもありますが、スポーツそのものにも興味がありません。アウトドアすら興味がない完全なインドア派なのです。

そのせいもあってよく言えばぽっちゃり系です。食べる事も大好きなのですが、私が太っているのは明らかに運動不足が多くを占めているのです。しかし年齢を重ねれば嫌でもダイエットをしなければならない事になるのです。何せ健康に害する様になってしまったのですから。

私は運動をしたくなかったので食生活を見直しました。炭水化物ダイエットをしたり、間食を無くしたり自分なりに頑張ったのです。多少の効果はあってダイエットをする事は出来ました。しかしまだまだ体重はありあまっているのです。食事はもうこれ以上減らせません。

仕方がないので運動をする事にしたのです。難しいスポーツもお金がかかる様な運動もしたくありません。そうなるとウォーキング一択になります。安い運動靴を買い、ウォーキングを始める事にしたのです。幸い私の住んでいる場所は散歩をするのには丁度良い場所です。自然が綺麗で近くには魚がいる沼もあります。沼まで自宅から歩いて行くのにウォーキングには丁度良い距離です。

毎日沼に魚を見に行く事にしたのです。最初の頃はとても疲れました。たった往復30分とはいえ体力の無い体には堪えます。しかし痩せなければ健康状態が悪くなってしまうので頑張りました。ウォーキングを始めてから一か月経過しました。以前とは違い体力に明らかに差が付きました。

今では沼までの往復は余裕です。そしてダイエットも成功しました。体調も良くなり風邪をひく事も無くなり全てが良い方向に行った感じです。結局一番ダイエットや健康に良いのは適度な運動なんだとしみじみ思いました。

ちなみに、私がダイエット期間中に試したサプリがシボヘールです。飲むだけでは痩せることはありませんでしたが、これまでの意識の変化からちょっとした運動をすることによって結果が出たと思ってます。シボヘールの効果に頼り過ぎるのはどうかとは思いますが、気になる方は試すくらいならありだと思いますよ。実際に口コミなどでも効果が出たという人も多いので、そういった体験記なども参考になるでしょう。

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